Promenad-intervall
Gårdagens promenad-löptur känns i låren idag; jag körde uppförsbackar och snabba korta sträckor. Inte så himla långt, men det känns i benen. Sammanlagda sträckan blev 7,5 km varav jag sprang 2-2,5… men som sagt, jag sprang fort. Hade ju sällskap på promenaden, då blev det kul att springa lite fram och tillbaka! Det var alltså riktigt roligt att göra så.
Ska nog göra så fler gånger, det blev ju intervall och styrketräning! Annars är det ju så trist att träna intervall, jag brukar undvika det.
