Drygt elva kilometer idag!

Dagens löptur blev drygt elva kilometer sexan, trean och tvåan i Hemlingby. Jag tog det lugnt med tanke på vaden och då kändes det som om jag skulle orka hur långt som helst. Visserligen blev skorna ett halvt kilo tyngre när jag blev tvungen att vada på tre-kilometersspåret… det var vatten till halva vaden, faktiskt! Men det känns som om vaden klarar sig om jag inte har för häftig avveckling av foten.

Promenerade med Dottern igår och förrigår och småjoggade fyra kilometer i fredags – så det har inte varit så mycket total vila för vaden, utan mera aktiv vila. Jag har stretchat ordentligt också – faktiskt enda gången jag stretchar är om jag har en skada. Stretch har ju visat sig vara helt onödigt, det minskar inte ens träningsvärken!

Snart ska jag hämta min Älskade från sjukhuset, han skrivs hem idag, tillfälligt. Får se hur det blir. Får se vad det är. Jag har i alla fall bestämt mig för att inte åka till Malmö på karateläger.

Läs även andra bloggares åsikter om löpning, Nokia Sports Tracker, stretching, Hemlingby