Löpturen idag bestod av fem minuters uppvärmning därefter 5 x 7 minuter jogging och två minuters gång emellan. Sen slank jag in och hämtade min Nokia 6220 Classic som har varit på lagning (blev ungefär 3 minuters paus) och sen joggade jag 15 minuter hem. Vaden kändes ingenting, den har nog börjat läka ordentligt! Fick nog ihop en 8-9 kilometer, vet inte riktigt då min gamla mobil saknar gps så att jag inte har kunnat ”tracka” min löpning. Men nu kan jag åter sätta på Nokia Sports Tracker och veta var jag har sprungit.
Kostdoktorn skriver idag om att juice kan vara farligt för levern. Det också. Jag som tänkte ha ett glas apelsinjuice som fredagsnedvarvning, men nu går inte det heller. Måste ju tänka på levern! Skämt åsido – jag saknar faktiskt inte frukten trots att jag var en fruktätare av stora mått tidigare, åt minst tre frukter om dagen, oftast 5-6 stycken!
Ikväll blir det Gävle Marinfestival, Thomas DiLeva kommer att uppträda, det vill jag inte missa!
Läs även andra bloggares åsikter om löpning, gävle, di leva, LCHF, kostdoktorn
Publicerat av Ister 
