Åtta kilometer med tejpad häl

Idag blev det åtta-kilometersslingan, tyvärr la mobilen av (det här med ladda mobilen är inte så högprioriterat alltid) så jag vet inte vilken tid jag hade. Det kändes rätt jobbigt idag, dessutom hade jag foten tejpad igen. Börjar känna av hälen igen, inte bra!  Här instruktion på hur man kan tejpa om man har problem med plantarfasciit eller med hälkuddarna.

Läs även andra bloggares åsikter om , , ,

2 Responses to Åtta kilometer med tejpad häl

  1. Kaktusblomma skriver:

    Hej! Nu har jag sett filmen, tack för tipset! Jaha, det såg ju lite avancerat ut. Tejpar du själv? Hur länge har du tejpen på? Funkar det att springa med den? Många frågor… men jag blev nyfiken. Må väl!
    Kaktusblomma

    • Ister skriver:

      @Kaktusblomma; Ja, jag tejpade själv, efter att en kollega först hade tejpat några gånger. Det var inte så svårt, jag har flera patienter som har lärt sig det.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: