Oljekokt ost

Försökte smita från tisdagens kvalitetspass. Hade ju bokat patienter kring lunchen, hoppsan! Jag som brukar se till att jag har en längre lunch på tisdagar, just för att kunna springa på löpbandet. Men inte idag. LatIster njöt och lutade sig tillbaka i kontorsstolen med hjul. En gång kan man ju hoppa över intervallpasset, jag kan ju springa lite fortare på fredag, typ.

Turligt nog kom PostivIster fram vid halvfemtiden – och jag bytte snbbt om till löpkläder, satte på musik, knäppte på mig pulsbandet och sprang mina jä…a intervaller. De första 10 gick väl sisådär, sen ökade jag sista 5. Tungan höll på att ramla ut när jag sprang min sista tvåhundring i 4-minuterstempo. Nästa vecka blir det under 4-minuterstempo. Jepp. 3.57 eller nåt. Men under 4 ska jag.

Imorgon blir det middag med arbetskamrater. Restaurangen har friterad Camembert med varm hjortronsylt och glass på dessertmenyn. Kan man beställa dubbla efterrätter, tro?

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: