Slappa resten av kvällen

Den här måndagen har gått rätt bra – jag har nästan känt mig förälskad i världen, det är väl semestervittringen som känns! Det är härligt att jobba när man vet att det inte är så långt kvar till ledigheten, det spelar ingen roll att det regnar och är lite kallt, snart ska jag ju till värmen!

Sprang dryga 5K på löpbandet idag, det gick rätt bra; uppvärmning 800 meter (jag kör ”400 m-varv” på löpbandet) sedan dryga tre kilometer i 5:49 hastighet och två varv nedjogg. Kändes som rätt lätt pass, trots att pulsen var uppe kring 165 hela tiden när jag körde 5:49 hastighet. Lite märkligt, jag brukar tycka att det är jobbigt när pulsen går över 160 … kanske har rodden gjort att jag upplever att det inte är lika tungt nu? Det är bra mycket trevligare att springa än att ro, även om det är på löpband. Nästa pass blir utomhus, då blir det backträning, jag ser redan fram emot det!

Nu blir det bara slappa resten av kvällen.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: