Inte helt värdelös natt

Nu är det slutjobbat för i år – behöver inte till jobbet förrän åttonde januari! Tio härliga, lediga dagar – jag ska börja slöandet i morgon med att sova så länge jag orkar. Det lär inte bli svårt, jag har varit helt slut de här två dagarna efter jul. I natt sov jag i halvtimmespass, det var varmt, det var svettigt, mardrömmar och svår törst plågade mig. Men vid tre-tiden, när jag vaknade, kom jag på hur man kan träna tibialis anterior excentriskt – kan kanske hjälpa när man har benhinneinflammation. Jag låg och funderade på det på kvällen, tänkte att det borde kunna hjälpa eftersom excentrisk träning hjälper mot andra tendinopatier, dvs smärtor från senor  o muskelfästen – och benhinneinflammation är ju en slags irritation i fästet för bla tiblialis anterior-muskeln.

Så helt värdelös natt var det ju inte.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: