Det går att jogga lugnt också!

Idag blev det en lugn löptur, åtta kilometer. Karatepasset igår satt i benen så jag tog det lugnt. Och det var skönt att ta det lugnt, det var riktigt behagligt att springa! Imorgon är det karate igen, sedan blir det en vilodag.

Dagens LCHF: Stekta korvsnuttar, stekt ägg och grönsallad. Mättar i alla fall.

Läs även andra bloggares åsikter om ,

4 Responses to Det går att jogga lugnt också!

  1. Pulver skriver:

    Är det krävande med karate? Kan man som 37 åring börja med kampsporter?

    • Ister skriver:

      Pulver: Jag började som 42-åring… och jo, det är krävande och vansinngit roligt! Jag gillar fokuseringen, den kontrollerade styrkan, balansen mellan avspänning och maximal spänning. Jag tränar Shotokan-karate, inte full-kontakt, så det är mycket kontroll det handlar om; jag ska ha full kraft i slaget men den ska stoppa precis innan träff.

      Att det sedan är en träningsform där själva träningsgruppen kan bestå av individer från 15 åriga killar till 49-åriga tanter och att vi tränar tillsammans, det gör inte saken sämre. Man kan träna tillsammans, i samma grupp, fast man är på olika nivåer, det är nog ganska speciellt för karaten.

      Prova, det enda du kan förlora är lite kalorier!

  2. Ninja skriver:

    Får man vara så fräck att man får fråga vilken stad och klubb du tränar på ?

  3. Ninja Ister skriver:

    Gävle Shotokan

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: